WingTsun für Erwachsene
Was ist WingTsun?
WingTsun ist moderne Selbstverteidigung, die klar strukturiert, praxisnah und für jeden erlernbar ist.
Du entwickelst Körpergefühl, mentale Klarheit und die Fähigkeit, dich in schwierigen Situationen selbstbewusst zu behaupten. Im Zentrum stehen nicht Muskelkraft oder Akrobatik, sondern Prinzipien, die funktionieren, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.
Unser Training verbindet körperliche Selbstverteidigung mit kommunikativen und mentalen Strategien: individuell, strukturiert, realitätsnah.
Was erwartet dich konkret im Unterricht?
Selbstbehauptung
Grenzen setzen beginnt vor dem ersten Schlag.
Im WingTsun-Training lernst du, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, klar zu kommunizieren und dich innerlich wie äußerlich sicher zu positionieren.
Dazu gehören:
- Körpersprache, Stimme und Blickführung
- Strategien zur Deeskalation und Rhetorik
- Bewusstes Verhalten unter Stress
Das Ziel: Du bleibst handlungsfähig – nicht trotz, sondern wegen deiner Haltung!
Gruppenunterricht
Lernen in starker Gemeinschaft.
Der Unterricht findet in Gruppen statt, ist strukturiert, respektvoll und partnerschaftlich.
Du trainierst mit anderen, lernst voneinander und wirst dabei individuell begleitet.
- Aufeinander aufbauendes Training mit klaren Lernstufen
- Fokus auf Technikverständnis, Reaktionsfähigkeit und Timing
- Realitätsnahe Übungen, angepasst an Alltagssituationen
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder wird dort abgeholt, wo er steht!
BlitzDefence
Sofort handeln, wenn es zählt.
BlitzDefence ist das Einstiegsprogramm im WingTsun, das speziell für reale Konfliktsituationen entwickelt wurde, in denen keine Zeit für komplexe Techniken bleibt.
Du lernst, wie typische Angriffe ablaufen und wie du ihnen mit klaren Abläufen, gezieltem Verhalten und mentaler Vorbereitung begegnest.
Für Männer und Frauen stehen unterschiedliche Bedrohungsszenarien im Fokus:
- Männertypisch: Konfrontationen mit Ritualcharakter, Eskalation in mehreren Phasen
- Frauentypisch: Grenzüberschreitungen im Alltag, Übergriffe aus dem sozialen Umfeld
Im Training übst du nicht nur Technik, sondern auch Stimme, Haltung, Positionierung, Deeskalation und Schlagtraining unter kontrollierten Bedingungen, Schritt für Schritt.
Magic Hands
Magic Hands ist ein methodisches Trainingssystem zur Verfeinerung von Nahkampffähigkeiten, das Einflüsse aus WingTsun, Ringen, Kyokushin-Karate und neun inneren Stilen vereint. Es versteht sich nicht als eigener Stil, sondern als flexible Methode, die auf Kampflogik, natürlicher Biomechanik und Energielehre aufbaut und dadurch schwer vorhersehbar bleibt.
Der Lernprozess beginnt mit dem Ausbalancieren des Körpers und dem gezielten Muskeltraining, um wirkungsvolle Stoß- und Zugkräfte zu entwickeln. Darauf folgen kreisende Armbewegungen zum Aufbau einer Schutzbarriere, präzise Schlagtechniken und das Erlernen des richtigen Verhaltens am Berührungspunkt. Schrittarbeit und speziell angepasste Reaktionen gegen Überraschungsangriffe runden das Training ab. Auch der Einsatz alltäglicher Gegenstände zur Selbstverteidigung gegen mehrere oder bewaffnete Gegner wird geübt.
Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness, um mit WingTsun zu starten?
Nein. WingTsun ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Kondition. Du lernst Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Wie ist das WingTsun-System aufgebaut?
WingTsun basiert auf einem durchdachten Drei-Stufen-System:
Körperliche Selbstverteidigung – direkte, effektive Techniken zur Verteidigung in realen Situationen.
Strategie und Taktik – vorausschauendes Handeln, kluge Entscheidungen und flexible Reaktionen.
Selbstvervollkommnung – Entwicklung von innerer Stärke, Gelassenheit und mentaler Klarheit.
Dieses System macht WingTsun zu einer ganzheitlichen Kampfkunst – für Körper und Geist.
Was ist der Unterschied zwischen Wing Tsun und anderen Kampfsportarten?
Anders als bei Judo oder Karate geht es im Kids-WingTsun nicht um Wettkampf oder Regeln – sondern um echte Alltagssituationen.
Kinder lernen bei uns, Konflikte frühzeitig zu erkennen, klug zu vermeiden und sich im Notfall gezielt zu schützen. Ob mit Worten, Haltung oder kindgerechten Selbstverteidigungstechniken – wir bereiten sie auf das Leben vor, nicht auf den nächsten Pokal.
Wir haben dein Interesse geweckt?
Jetzt kostenloses Probetraining sichern!
Lerne uns kennen, ohne Verpflichtung, aber mit voller Aufmerksamkeit. Egal ob für dich, dein Kind oder beide: Unsere Trainer begleiten dich persönlich und zeigen dir, was WingTsun ausmacht.
✔ Persönlich und individuell
✔ Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
✔ An allen drei Standorten möglich
Wähle deinen Standort
*Magic Hands kann ausschließlich in Schwäbisch Gmünd und in Schorndorf/Winterbach unterrichtet werden.
Magic Hands
Magic Hands ist ein methodisches Trainingssystem zur Verfeinerung von Nahkampffähigkeiten, das Einflüsse aus WingTsun, Ringen, Kyokushin-Karate und neun inneren Stilen vereint. Es versteht sich nicht als eigener Stil, sondern als flexible Methode, die auf Kampflogik, natürlicher Biomechanik und Energielehre aufbaut und dadurch schwer vorhersehbar bleibt.
Der Lernprozess beginnt mit dem Ausbalancieren des Körpers und dem gezielten Muskeltraining, um wirkungsvolle Stoß- und Zugkräfte zu entwickeln. Darauf folgen kreisende Armbewegungen zum Aufbau einer Schutzbarriere, präzise Schlagtechniken und das Erlernen des richtigen Verhaltens am Berührungspunkt. Schrittarbeit und speziell angepasste Reaktionen gegen Überraschungsangriffe runden das Training ab. Auch der Einsatz alltäglicher Gegenstände zur Selbstverteidigung gegen mehrere oder bewaffnete Gegner wird geübt.
Die Methode unterstützt WingTsun-Praktizierende bei der Perfektion des ChiSao, bietet wertvolle Impulse für andere Kampfsportarten.
WingTsun für Kinder
Stark durch Selbstbehauptung und Selbstsicherheit.
Klar, kindgerecht und alltagstauglich.
Kids-WingTsun ist ein speziell entwickeltes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Kinder von 4-11 Jahren. Ziel ist es, dass Kinder lernen, sich klar auszudrücken, ihre eigenen Grenzen zu schützen und sich in schwierigen Situationen richtig zu verhalten, ohne Gewalt anzuwenden.
Im Training erfahren Kinder, wie sie früh erkennen, wenn Situationen unangenehm oder gefährlich werden und was sie dann tun können. In Rollenspielen üben sie, wie sie laut, deutlich und sicher reagieren, mit Mimik, Gestik, Worten und Haltung.
Neben körperlichen Abwehrtechniken fördert das Training vor allem Selbstvertrauen, Achtsamkeit und klare Körpersprache. Auch soziale Werte wie Respekt, Rücksichtnahme und das Miteinander in der Gruppe sind ein fester Bestandteil.
Kids-WingTsun gibt Kindern Sicherheit, Orientierung und Selbstvertrauen. In der Schule, im Alltag und überall dort, wo es gefordert wird.
Minis 4-5 Jahre
Ein spielerischer Einstieg in Selbstbehauptung und Achtsamkeit.
Mehr anzeigen
Die Kleinsten lernen, auf ihre Gefühle zu achten, sich klar auszudrücken und „Nein“ zu sagen. Durch Bewegung, Rollenspiele und feste Abläufe entwicklen sie Selbstvertrauen und ein gutes Gespür für den Umgang mit anderen. Ohne Druck, mit viel Freude. Das schafft eine sichere Basis für ihr Auftreten in Gruppen und in alltäglichen Situationen.
Kids 6-8 Jahre
Selbstbewusst auftreten, richtig reagieren und klare Grenzen setzen.
Mehr anzeigen
Die Kinder lernen Gefahrensituationen zu erkennen, sich deutlich abzugrenzen, angemessen zu handeln ohne aggressiv zu werden und richtig Hilfe zu holen. Sie erfahren, wie eine sinnvolle Kontaktkette nach einem Angriff aussieht und trainieren, auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben. Mit Hilfe von Rollenspielen und Bewegungsaufgaben stärken sie Körpergefühl, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen. Klare Regeln und soziale Werte geben Sicherheit im Alltag.
Kids 9-12 Jahre
Souverän mit Konflikten umgehen: körperlich und verbal.
Mehr anzeigen
Die Kinder lernen sich klar zu positionieren, Konflikte frühzeitig zu erkennen und sicher zu deeskalieren. Sie übernehmen Verantwortung und üben, in herausfordernden Situationen ruhig und entschlossen zu handeln. Sie lernen, mit Herausforderungen wachsam, überlegt und verantwortungsvoll umzugehen.
Kann unser Kind an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen?
Dein Kind kann WingTsun einfach ausprobieren – kostenlos und unverbindlich.
Viele unserer Schulen bieten vorab sogar ein persönliches Kennenlerngespräch an. So lernen Eltern und Kinder die Schule, die Trainer:innen und das Trainingskonzept ganz in Ruhe kennen.
Mein Kind hat etwas erlebt – bekommt es bei euch Unterstützung?
Ja. Im Training ist Raum für aktuelle Erlebnisse. Wir nehmen die Sorgen der Kinder ernst und helfen ihnen, sicher und gestärkt damit umzugehen – ohne Druck, aber mit Klarheit und Empathie.
Was ist der Unterschied zwischen Wing Tsun und anderen Kampfsportarten?
Anders als bei Judo oder Karate geht es im Kids-WingTsun nicht um Wettkampf oder Regeln – sondern um echte Alltagssituationen.
Kinder lernen bei uns, Konflikte frühzeitig zu erkennen, klug zu vermeiden und sich im Notfall gezielt zu schützen. Ob mit Worten, Haltung oder kindgerechten Selbstverteidigungstechniken – wir bereiten sie auf das Leben vor, nicht auf den nächsten Pokal.
Wir haben dein Interesse geweckt?
Jetzt kostenloses Probetraining sichern!
Lerne uns kennen, ohne Verpflichtung, aber mit voller Aufmerksamkeit. Egal ob für dich, dein Kind oder beide: Unsere Trainer begleiten dich persönlich und zeigen dir, was WingTsun ausmacht.
✔ Persönlich und individuell
✔ Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
✔ An allen drei Standorten möglich
Wähle deinen Standort
*Probetraining für Minis nur in Schorndorf möglich.
EWTO Gewaltprävention
Stark gegen Mobbing. Souverän in Konflikten. Sicher im Alltag.
Mit unseren Gewaltpräventionskursen lernen Kinder und Jugendliche, wie sie Konflikten selbstbewusst begegnen – ohne selbst zum Opfer oder Täter zu werden. Durch Rollenspiele, Bewegungsübungen und klare Strategien fördern wir Selbstbehauptung, Respekt und Zivilcourage. Das Ergebnis: Mehr Sicherheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Miteinander.
Individuell. Durchdacht. Wirksam.
Sofort handlungsfähig – mit klarer Strategie und klarem Kopf.
Unser Gewaltpräventionsprogramm wird gezielt an die Bedürfnisse jeder Klasse oder Gruppe angepasst. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, worauf der Fokus liegen soll – ob Mobbing, Grenzüberschreitungen oder Konfliktvermeidung.
Im Training vermitteln wir praxisnah:
wie Gefahren früh erkannt und eingeschätzt werden,
wie Kinder mit Stimme, Blick und Körperhaltung selbstbewusst auftreten
und wie sie einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken sicher anwenden können – ganz ohne Vorkenntnisse.
Was bringt die EWTO Gewaltprävention?
Sicherheit im Alltag
Unsere Schüler lernen, Gefahrensituationen zu erkennen, Grenzen zu setzen und selbstbewusst zu handeln – für mehr Sicherheit im täglichen Leben.
Selbstbewusst auftreten
Mit Blick, Stimme und Haltung Konflikte vermeiden: Unser Training stärkt die Persönlichkeit und schützt vor der Opfer- oder Täterrolle.
Mut zeigen – sicher helfen
Wir zeigen, wie man anderen helfen kann, ohne sich selbst zu gefährden – durch Zivilcourage mit Köpfchen.
Die Ziele unserer Gewaltpräventionskurse:
- Grenzen ziehen, bewachen, verteidigen
- Weder Opfer noch Täter werden
- Anderen helfen
- Selbstbewusst auftreten
- Herausforderungen annehmen
Wie erreichen wir diese Hauptlernziele?
Durch einen Unterricht der praktische Lösungsvorschläge trainiert und darüber hinaus auch noch viel Spaß macht.
Was ist das EWTO-Gewaltpräventionsprogramm? (Kurzversion)
Ein Kurs zur Selbstbehauptung und Konfliktlösung für Kinder und Jugendliche. Entwickelt mit Experten, stärkt er das Selbstbewusstsein, zeigt, wie man Grenzen setzt, Konflikte gewaltfrei löst – und weder Opfer noch Täter wird.
Wir haben dein Interesse geweckt?
Jetzt Probetraining vereinbaren!
Du möchtest WingTsun selbst erleben?
In unserem kostenlosen Probetraining kannst du unverbindlich testen, wie unser Unterricht abläuft – ganz ohne Vorkenntnisse.
Wähle einfach deinen Standort und vereinbare deinen Termin!